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psychologie de la procrastination

L'art de l'efficacité au travail commence par se mettre au travail, non ?

Alors pourtant nous procrastinons tous ?! A chacun son niveau et sa fréquence.
Pour ma part je procrastine quand je doit me mettre au sport, faire le ménage, ou effectuer une tâche professionnelle qui ne me fait pas b@µd€# oups, je veux dire qui ne m'enchante guerre.
Tout d'abord, nous avons évoqué "comment améliorer sa gestion du temps". Mais cela ne suffit pas si on tergiverse !

Les 4 peurs psychologiques de la procrastination

Deux chercheuses universitaires Jane Burka et Lenora Yuen nous explique le fonctionnement de la procrastination sur un point de vu psychologique. Voici un aperçu vidéo des 4 peurs psychologiques qui nous font procrastiner.
Le fait de les reconnaître vous fera avancer d'un pas-de-géant vers votre solution et vos nouvelles BONNES habitudes de travail. Regardez la vidéo ci-dessous et mettez en commentaires quelles sont vos peurs...

Le problème vient donc souvent des peurs psychologiques, comment y remédier ?

Voici une solution parmi d'autres pour parvenir à vaincre notre procrastination.


Comment mettre fin à la procrastination ? Vous avez sûrement déjà repoussé des tâches au lendemain. Ou encore, tentez-vous de vous mettre au travail en vain ? Avez-vous toujours mille et une choses à faire avant : trier ses mails, répondre au téléphone, ranger le bureau ? Sinon commencez par le commencement... Cliquez, pour attirer sans

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Pour finir, sachez qu'il y a des simples phénomènes venant de notre éducation, nos habitudes familiales, professionnelles, personnelles, sociales, des différentes sphères de nos vies, nos méthodes apprissent et employées... 

Nos ancrages en claire comme ils sont nommés en PNL (Programmation Neuro Linguistique), qui nous font procrastiner ! Les identifier c'est déjà le plus gros du travail, ensuite il y a plus qu'à trouver votre méthode avec tous les tips vue ensemble, si vous ne l'avez pas encore fait, regardez le module Offert ci-dessous.

A votre productivité 😉

Thomas.

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  • Comment vaincre la procrastination ? La comprendre pour mieux faire.
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